الخطط المتوازن وجبات متوازنة ولذيذة لصحتك اليومية، مما يساعدك على الحفاظ على الطاقة والصحة والحيوية. إبدأ الأن منخفض السعرات وجبات منخفضة الكربوهيدرات تدعم إدارة الوزن ومستويات الطاقة المستقرة دون التضحية بالذوق. إبدأ الأن البروتين العالي مليئة بالبروتينات عالية الجودة لتغذية نمو العضلات واستعادتها، وهي مثالية لعشاق اللياقة البدنية. إبدأ الأن الرياضيين تم صياغته من أجل ذروة الأداء، ويقدم وجبات متوازنة لأولئك الذين يتدربون ويتنافسون. إبدأ الأن احسب سعراتك الآن CALCULATE YOUR OPTIMAL CALORIES Imperial القياس المتري معلومات اساسية الجنس ذكر أنثى العمر بالسنوات الوزن بالكيلوغرام الطول سم بوصة الهدف الحفاظ على الوزن فقدان الوزن الخفيف فقدان الوزن زيادة خفيفة في الوزن زيادة الوزن مستوى النشاط كَسُول اقضي معظم اليوم جالسًا، مع ممارسة القليل من التمارين الرياضية أو عدم ممارستها على الإطلاق خفيف ممارسة الرياضة 1-3 مرات في الأسبوع معتدل ممارسة الرياضة 4-5 مرات في الأسبوع نشط ممارسة التمارين الرياضية اليومية أو التمارين الرياضية المكثفة 3-4 مرات في الأسبوع نشط جدا ممارسة التمارين الرياضية المكثفة 6-7 مرات في الأسبوع نشط للغاية ممارسة تمارين رياضية مكثفة جدًا يوميًا، أو عمل بدني نتائجك: كمية السعرات الحرارية المستهدفة يوميًا: 0 اختر الباقة التي تناسبك اختر خطتك الوجبات المتوازنة وجبات السعرات المنخفضة وجبات بروتين عالي الوجبات الرياضية الوجبات المتوازنة وجبات السعرات المنخفضة وجبات بروتين عالي الوجبات الرياضية اختر عدد الأيام 5 6 20 24 5 ايام 6 ايام 20 ايام 24 ايام اختر الباقة وجبات كاملة غداء + عشاء غداء + فطور غداء وجبات كاملة غداء + عشاء غداء + فطور غداء ريال جاهزين تجربون باقاتنا ؟ 😊 حمل التطبيق وانضم لنا ! حمل التطبيق
